Szerző: admin | ápr 30, 2020 | Pilates
Hazánkban az utóbbi években egyre népszerűbbé vált a pilates, ami nem véletlen, hiszen ennek a szuper edzésformának számtalan jótékony hatása van testre és a lélekre egyaránt. Egy korábbi cikkben már írtunk a kitalálójáról, Hubertus Pilatesről, akinek módszerét...
Szerző: admin | ápr 22, 2020 | jóga
Egyre többen vannak azok, akik úgy gondolják, hogy a jóga teljesebbé teszi az életüket. Mások pedig csak legyintenek, mert valami könnyen elsajátítható és végrehajtható, elsősorban a nők számára ajánlott edzésformának tartják. Ez azonban csak addig van így, ameddig ki...
Szerző: admin | ápr 15, 2020 | edzés, edzőterem
A rendszeres testedzés, azon túl, hogy feszessé és formássá varázsolja a tested, jót tesz a lelkednek és mentálisan is feltölt, az immunrendszeredre is pozitív hatással van. Azonban, ahhoz, hogy ne add fel, kellő mértékű elszántság, kitartás és megingathatatlan...
Szerző: admin | ápr 9, 2020 | zumba
A zumba azon mozgásformák egyike, ami bár talán meglepően hangzik, de a járványügyi helyzet fennállása és az edzőtermek zárva tartása alatt, kiválóan gyakorolható otthon is. Vérforraló dallamok és latin táncos elemek tökéletes elegye, ami garantáltan feltölt...
Szerző: admin | ápr 6, 2020 | alakformáló torna
Úgy érzed, hogy rád férne a mozgás, de az otthoni alakformáló torna túl unalmas? Valami izgalmasabbra, pezsdítőbbre vagy épp felemelőre vágysz? Vagy egyszerűen csak hiányoznak a szakember által vezetett speciális pilates, zumba és jóga órák? Van egy jó hírünk és egy...
Legutóbbi hozzászólások