Szerző: admin | máj 28, 2020 | alakformálás, erősítő gyakorlatok
A rendszeresen végzett erősítő gyakorlatok több szempontból is előnyösek a tested és az egészséged számára. Az alakformálás ráadásul sokkal szórakoztatóbban és változatosabban is végezhető, mint gondolnád! Célzott erősítő gyakorlatok segítségével akár már néhány hét...
Szerző: admin | máj 21, 2020 | edzőterem, Egyéb kategória
Hamarosan nyit az edzőterem! Habár az időjárás olykor rácáfol, de visszafordíthatatlanul közeleg a nyár is. A rendszeres testedzés pedig most már nem csak a fizikai állóképességed növelése és az immunrendszered erősítése miatt fontos. Elengedhetetlen akkor is, ha...
Legutóbbi hozzászólások