Te miért kockáztatod az egészséged?

Elgondolkodtál már azon, hogy bármennyire is lelkesen és motiváltan vágtál bele, miért hagytad abba a rendszeres testmozgást? Esetleg meguntad, vagy túl fárasztó volt számodra?

Egy pillanatra játssz el a gondolattal, hogy milyen nagyszerű lenne újra belevágni, de ezúttal olyan mozgásformát választani, ami az egész testedre pozitív hatással van és még örömet is okoz!

Képzelj el egy világot, amelyben a munkád miatt ülve töltött hosszú órák kedvezőtlen hatásait, a tudatosan végzett, hatékony, mégis kíméletes gyakorlatokkal kiválóan ellensúlyozhatod, sőt a súlyfelesleged is könnyedén elillan!

Ugye, te is tudod, hogy rendszeres testmozgás nélkül nincs egészség? Elég csak néhány hétre abbahagyni és:

• az izmok rövidülni kezdenek,
• veszítenek a tónusukból,
• nem töltik be az ízület- és a gerincstabilizáló funkciójukat,
• az ízületek instabilabbá válnak,
• hamarabb és súlyosabban sérülnek,
• a testtartás rosszabb lesz,
• a derékfájás először csak gyengén és átmenetileg, később fokozottabban és tartósan jelentkezik, és még sorolhatnánk a rendszeres mozgás hiányából eredő problémákat.

Valóban megéri kockáztatni az egészségedet, ahelyett, hogy inkább egy olyan edzésformát választanál, amitől kirobbanóan jól érzed magad a bőrödben?

Nehéz visszatérni a játékba, de…

Hidd el, pontosan tudjuk, hogy milyen pokoli nehéz helyzetben vagy, hiszen a rengeteg elfoglaltság a már megszokott, begyakorolt napi rutin mellett, nem könnyű időt szánni egy olyan hatalmas feladatra, mint a tested átformálása. De van egy jó hírünk! Lépésekben fogsz haladni, és csak az első lépés nehéz!

A tudatos és a testi adottságaidnak, erőnlétednek, illetve fizikai állapotodnak megfelelően kiválasztott edzéssel csak nyerhetsz! Többet is, mint gondolnád!

Most te jössz!

Ha úgy érzed, hogy:

• az edzőtermi testedzés nem a te műfajod,
• vagy inkább a súlyzós edzéseket preferálod,
• esetleg már megtaláltad a sportodat
• és nem vagy nyitott az újra, jobb, ha rögtön el is kattintasz, mert nem fogunk tudni igazán ütős érveket felsorakoztatni előtted annak érdekében, hogy úgy formáld át a tested, hogy az minden szempontból előnyös legyen a számodra.

Azonban ha a következő kérdések közül akár egyre is igennel válaszolsz, érdemes továbbra is velünk tartanod!

• Szeretnél végre elégedetten csettintetni a saját tükörképedre?
• Szeretnél aktívabb életet, vékonyabb, formásabb testet és erősebb, szálkás izomzatot?
• A saját tested ura akarsz lenni?
• Betegség utáni rehabilitációhoz keresel megfelelő edzésformát vagy néhány hónapja édesanya lettél és úgy érzed eljött az ideje annak, hogy ismét formába lendülj?
• Az ülő munka miatti derékfájástól szabadulnál, vagy az ízületeid egészségét tartod szem előtt?

A fentiekre nem egy intenzív, megerőltető, sokkal inkább egy nyugodt, tudatos légzéstechnikára, lassú, kitartott mozgásokra és koncentrációra épülő mozgásforma a megoldás. A pilates pont ilyen.

Mitől más a pilates?

A pilates gyakorlatok életkortól és nemtől függetlenül rendkívül eredményesen végezhetőek. A pilates rendkívüli előnye, hogy a gyakorlatok nem terhelik a gerincet és az ízületeket. Ez az előny ráadásul megsokszorozódik azokban az esetekben, amikor pl. hosszú idő után térsz vissza a rendszeres testmozgáshoz (pl. életmód-változtatás, vagy betegségből való rehabilitáció okán, esetleg szülés után).

A pilates kiváló választás tehát:

• alakformálásra, hiszen gyönyörűen átformálja, erősíti a tested, megerősíti az izmaid,
• az erőnléted és állóképességed fejlesztésére,
• a testképtudatod fejlesztésére,
• a derekad, hátad és ízületeid egészségének megóvására,
• remek kikapcsolódásra,
• rendszeres testedzésre, sportolásra.

Ugye, te sem szeretsz veszíteni vagy lemaradni egy biztos sikerrel kecsegtető lehetőségről? Ugye, te sem szeretnéd kihagyni ezt a páratlan lehetőséget, hogy új dimenzióba emeld a testedzést és végre átvedd a tested felett az uralmat?

A pilates gondosan felépített gyakorlat-sorozataival egyenletesen és harmonikusan erősödhetsz az Impulz Mozgásközpontban, egy szuper, összetartó és támogató közösségben.

Tarts velünk! Gyere el az Impulz Mozgásközpont STOTT pilates óráira szerda esténként, vagy válaszd a balett alapú dinamikus pilatest, keddenként este! Szeretettel várunk!

Jelentkezz be most!

Aktuális óráink

Alkalmi és bérlet árak