06 30 156 9362 info@impulzmkp.hu

Kezdő Hatha Jóga

Hatha Jóga

Egy módszer, ami egyszerre edzi a testet, pallérozza az elmét és nyugtatja a lelket

 

A hatha jóga kiválóan fejleszti és erősíti az önuralmat, a mentális erőt és a lelki, valamint fizikai állóképességet.

Te is érezted már úgy, hogy egyre nehezebben tudsz nyugodt és higgadt maradni, miközben a stressz és a negatív hatások folyamatosan próbára teszik a türelmedet?

Bizonyára te is ismered már azt az érzést, amikor egy-egy meggondolatlanul kimondott szó, napokig vagy hetekig tartó lelkiismeret furdalást okoz.

Minden alkalommal, amikor elveszíted a türelmedet, ideges vagy bosszús leszel, kibillensz a lelki egyensúlyodból, ami számtalan kellemetlen szituációhoz, változtatás nélkül pedig különböző betegségek kialakulásához is vezethet.

Ugye, te sem szeretnél állandóan a negatív környezeti hatások befolyása alatt élni?

Kizárható a stressz?

Képzeld el egy pillanatra, hogy milyen nagyszerű érzéssel töltene el, ha magasabb szintre emelhetnéd az önuralmad, miközben egyre közelebb kerülnél a valódi önmagadhoz?

Belegondoltál már abba, hogy mennyivel könnyebb lenne az életed, ha az állandó rohanást, hajtást és megfelelési kényszert felváltaná a belső béke érzése?

A meggondolatlanul, első felindulásra kimondott szavak gyakran bántóan nyersek, melyek sem a kimonó, sem a vele szemben álló félnek nem esnek jól, és akár maradandó lelki sérüléseket is okozhatnak. Nem beszélve egy sor negatív következményről, pl. ha a fenti kirohanás munkahelyi környezetben történik.

A stressz mindennapjaink szerves részévé vált. Mai, felgyorsult, rohanó világunkban, még ha tudatosan törekszel is rá, egyre nehezebb távol tartani magadtól a negatív szituációkat, helyzeteket és embereket.

Így hát meg kell tanulnod kezelni őket, de nem mindegy, hogy ezt hogyan és miképp teszed.

Az emberséged és méltóságod megtartásával, illetve magasabb szintre emelésével vagy a nélkül?

Az előtt, aki sorozatosan az utóbbi felé halad, egy sor ajtó fog bezárulni.

Egyértelmű tehát, hogy neked melyik irány felé érdemes tartani, illetve hogy melyik az, amivel a lehetőségeid kapuja nemhogy nem zárul be, de még szélesebbre is nyílik.

Aki ura önmagának, a gondolatainak és tetteinek, az uralja az életét.

Amennyiben úgy érzed, hogy tökéletesen kézben tartod az életed összes területét, ha nincs szükséged önfejlesztésre, önismeretre, elcsendesedésre és a belső békéd megtalálására, akkor a következők nem neked szólnak.

Ha azonban:

  • szeretnél pozitív irányba fejlődni,
  • fejlesztenéd az önuralmadat,
  • nagyobb akaraterőre és kitartásra vágysz,
  • nyugodt, békés, tudatos életet szeretnél élni,
  • magasabb szintre emelnéd a lelki- és a mentális erődet,
  • boldogabb kiegyensúlyozottabb magánéletre és szakmai sikerekre vágysz, érdemes elsajátítanod a Hatha jóga alapjait.

A Hatha jógával megszerzett tudás, önismeret és tudatosság által, játszi könnyedséggel fogsz tudni a megfelelő pillanatokban, megfelelően reagálni.

Az Impulz Mozgásközpont kellemes hangulatú, csoportos Hatha jóga órái olyan testi-lelki és szellemi támogatást adhatnak neked, aminek birtokában:

  • olyan pajzsot vonhatsz magad köré, amelyen nem jutnak át a rosszindulatú, bántó, negatív megjegyzések, tettek és emberek
  • önmagadra figyelve tanulsz meg kapcsolódni az érzelmeiddel, ami gyümölcsözően hat az érzelmi világodra és támogatja belső harmóniádat
  • olyan mentális és lelki erőd lesz, ami minden helyzetben a megfelelő önuralomra és higgadt reakciókra sarkall, mellyel képes leszel uralni, illetve irányítani az életed
  • elérheted, hogy a környezetedben élők felnézzenek rád és tiszteljenek téged
  • tudatod elcsendesedik, eléred a belső békét

A hatha jóga mindemellett:

  • tónusosabbá varázsolja az izmaidat, karbantartja a testedet
  • erősíti a testtudatot
  • javítja a testtartásodat
  • kedvezően befolyásolja az emésztésedet
  • megóvja a gerincedet és az ízületeidet
  • és a betegségek megelőzésében is segítségedre lesz

A hatha jóga a gyermeked számára is ideális mozgásforma, hiszen:

  • segíti a beilleszkedését
  • fejleszti a mozgását
  • erősíti a koordinációját
  • pozitívan befolyásolja a koncentrációképességét
  • megerősíti a törzsének izmait
  • és kiváló stressz-kezelési módszerrel látja el

A Hatha jóga pozitív hatásai a különleges ászanáknak, azaz pózoknak és a speciális légzéstechnikának köszönhető.

Készen állsz arra, hogy kezedbe vedd a saját életed irányítását, illetve hogy egyszer és mindenkorra megszabadulj a stressz és negatív körülmények számtalan kedvezőtlen hatásától?

Az Impulz Mozgásközpont csoportos gyermek, illetve felnőtt Hatha joga foglalkozásain, kellemes környezetben fejlesztheted és erősítheted az önuralmad, a mentális erőd és a lelki, valamint fizikai állóképességed.

Légy végre valóban önmagad, járd a saját utadat és éld a saját életed!

Ha készen állsz a változásra, jelentkezz be most!

Aktuális kurzusaink

XVI. kerület Bányász utca 18. Impulz Mozgásközpont

Szerda 18:30-20:00

Tandíjak és infók

Tandíj

2500 Ft/alkalom

11750 Ft/5 alkalom
(a bérlet a vásárlástól számított 45 napig használható fel)

22000 Ft/10 alkalom
(a bérlet a vásárlástól számított 90 napig használható fel)

Öltözet

Laza, kényelmes ruha

Impulz hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre és megajándékozunk egy ingyenes diétás és otthoni edzést segítő ebookkal.
* kötelező mező
/ ( hh / nn )

Készen állsz?

Ha változtatnál az életmódodon és el szeretnél kezdeni sportolni, most itt a lehetőség, hogy ingyenes nyílt órák keretében kipróbálj többféle mozgásformát. Gyere el és légy te is aktív résztvevője a közösségnek!