BodyArt Traing
A BodyArt trainingről
“Amikor az erő a tudatossággal találkozik.”
A mindennapokban sok stresszhatást éri az embert, így egyre többször felmerül az igény az olyan komplex testmozgás iránt, ami közben kicsit a termen kívül hagyhatjuk a gondokat és testileg, lelkileg feltöltődhetünk. A BodyArt Training során az izmok újra visszanyerik rugalmasságukat és funkcionalitásukat.
A BodyArt mozgásanyagának alapját a jóga, a gyógytorna és a japán Do in elemei adják. Ehhez kapcsolódik több speciális légzéstechnika, ami biztosítja az összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.
A BodyArt a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája. Sikere abban rejlik, hogy az említett komplex mozgásrendszer alkalmazása olyan teljes és összetett edzésélményt nyújt, melynek hatékonysága egyedülálló.
A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz lazító és nyújtó hatású gyakorlatokat, melyek pozitív hatást gyakorolnak a legyengült és rövidülésre hajlamos izomzatra.
Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet a Jin-Jang elméletre épült speciális légzéstechnika alkalmazása segít.
A BodyArt fejleszti…
- a hajlékonyságot,
- az izomerőt, erő-állóképességet,
- a kitartást,
- az egyensúlyérzéket,
- a testtudatot.
Ezek a képességek, készségek elengedhetetlen alapjai a harmonikus mozgásnak és a tudatos létnek.
Ilyen összetett és minden részletre odafigyelő, teljes testet átmozgató edzést kínál a BodyArt koncepció, amely Robert Steinbacher és Alexa Lé közös és több éves munkájából született meg.


Aktuális óráink
XVI. kerület Bányász utca 18. Impulz Mozgásközpont
Csütörtök 19:30-20:30
Alkalmi és bérlet árak
Árak és infók
2500 Ft/alkalom
vagy 12000 Ft/5 alkalom
vagy 23000 Ft/10 alkalom
Öltözet
Készen állsz?
Ha változtatnál az életmódodon és el szeretnél kezdeni sportolni, most itt a lehetőség, hogy ingyenes nyílt órák keretében kipróbálj többféle mozgásformát. Gyere el és légy te is aktív résztvevője a közösségnek!