A BodyArt trainingről

“Amikor az erő a tudatossággal találkozik.”

A mindennapokban sok stresszhatást éri az embert, így egyre többször felmerül az igény az olyan komplex testmozgás iránt, ami közben kicsit a termen kívül hagyhatjuk a gondokat és testileg, lelkileg feltöltődhetünk. A BodyArt Training során az izmok újra visszanyerik rugalmasságukat és funkcionalitásukat.

A BodyArt mozgásanyagának alapját a jóga, a gyógytorna és a japán Do in elemei adják. Ehhez kapcsolódik több speciális légzéstechnika, ami biztosítja az összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.

A BodyArt  a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája. Sikere abban rejlik, hogy az említett komplex mozgásrendszer alkalmazása olyan teljes és összetett edzésélményt nyújt, melynek hatékonysága egyedülálló.

A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz lazító és nyújtó hatású gyakorlatokat, melyek pozitív hatást gyakorolnak a legyengült és rövidülésre hajlamos izomzatra.

Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet a Jin-Jang elméletre épült speciális légzéstechnika alkalmazása segít.

A BodyArt fejleszti…

• a hajlékonyságot,
• az izomerőt, erő-állóképességet,
• a kitartást,
• az egyensúlyérzéket,
• a testtudatot.

Ezek a képességek, készségek elengedhetetlen  alapjai a harmonikus mozgásnak és a tudatos létnek.

Ilyen összetett és minden részletre odafigyelő, teljes testet átmozgató edzést kínál a BodyArt koncepció, amely Robert Steinbacher és Alexa Lé közös és több éves munkájából született meg.

Készen állsz?